谷类食物的重要性?(谷类食物的重要性是什么)
现在生活提高，很多人开始养生，对谷类越来越偏爱，他有什么重要性？
谷类食物含有的碳水化合物，在为人体提供能量外，还是B族维生素的主要来源。主食地位的改变，一个明显的危害就是易导
本文最后更新时间： 2023-04-22 13:00:06
现在生活提高，很多人开始养生，对谷类越来越偏爱，他有什么重要性？
谷类食物含有的碳水化合物，在为人体提供能量外，还是B族维生素的主要来源。主食地位的改变，一个明显的危害就是易导致维生素B1的缺乏。
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