为什么说早餐吃鸡蛋有助减肥？
听同事说早餐吃个鸡蛋有助于减肥，请问这是为什么呢？
早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的
本文最后更新时间： 2023-03-27 16:43:09
听同事说早餐吃个鸡蛋有助于减肥，请问这是为什么呢？
早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56％，并且他们的精力也更充沛。
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