如何进行自我检查？(如何进行自我检查工作)
有时候乳房会隐隐刺痛，有点儿担心，那我如何进行自我检查？
平时应重视乳房的自我检查。自我检查时，可采取自然坐位，挺胸抬头，双手在头上拍掌以收缩胸肌，观察是否有乳头内翻、皮肤凹
本文最后更新时间： 2023-04-22 14:38:15
有时候乳房会隐隐刺痛，有点儿担心，那我如何进行自我检查？
平时应重视乳房的自我检查。自我检查时，可采取自然坐位，挺胸抬头，双手在头上拍掌以收缩胸肌，观察是否有乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样等疾病信号，还可手指并拢，触摸乳头下的区域检查是否有硬块。
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