经期可以剧烈运动吗？(剧烈运动会不会导致月经提前)
我是个运动爱好者，平时都喜欢爬山，请问经期来了可以做剧烈运动吗？
经期建议不要做剧烈运动的，比如跑动、游泳等运动，会造成月经过多或经期延长，并增加感染机会。尤其是竞赛性的体
本文最后更新时间： 2023-03-08 12:06:27
我是个运动爱好者，平时都喜欢爬山，请问经期来了可以做剧烈运动吗？
经期建议不要做剧烈运动的，比如跑动、游泳等运动，会造成月经过多或经期延长，并增加感染机会。尤其是竞赛性的体育项目，会因精神过度紧张而导致内分泌失调，最终造成月经紊乱。当然，这个时期适当的体育锻炼，如散步、太极等活动，还是有益身体健康的。
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