如何预防心脏病？(让心脏更强壮的9种方法)

今天看电视看到一个人心脏病发作的样子好恐怖，心脏病好可怕，如何预防心脏病？
预防心脏病患者在平时生活中可以适量吃一些沙丁鱼和燕麦，这两种食物里面有一种特殊物质存在，吃了以

今天看电视看到一个人心脏病发作的样子好恐怖，心脏病好可怕，如何预防心脏病？

预防心脏病患者在平时生活中可以适量吃一些沙丁鱼和燕麦，这两种食物里面有一种特殊物质存在，吃了以后能够增强心脏功能能力。患者也最好每天坚持做一些体育锻炼，通过体育锻炼可以提升自身的免疫力，一般可以预防的许多疾病发生。 去挂号 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2018-04-29 18:07 1,多晒太阳。2,常喝硬水。3,经常吃鱼。4,坚果有益。核桃，白果，花生等是心脏的益友,5,早防肥胖。6，少吃含铁食物。7,坚持睡午觉。每天坚持午睡30分钟,可减少心脏病发生率30％.8,情绪乐观。保持心理平衡,有助于心脏健康.

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