适度锻炼的作用是什么？(适度锻炼怎么理解)
我叔叔经常锻炼身体，既不过度锻炼也不过少锻炼，适度锻炼的作用是什么？
适度锻炼可以使血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒和癌细胞，并促使身体释放使人兴
本文最后更新时间： 2023-04-15 07:52:17
我叔叔经常锻炼身体，既不过度锻炼也不过少锻炼，适度锻炼的作用是什么？
适度锻炼可以使血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒和癌细胞，并促使身体释放使人兴奋的应力激素，从而达到提高人体免疫力的目的。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
