怎么预防肠胃炎(怎么缓解肠胃炎)
我之前患胃炎时候特别难受，最近刚治好，担心后期再复发，怎么预防肠胃炎？
1、平常少加班少熬夜族2、坚持每天早餐族3、饭后适当的运动，增加身体抗病能力4、不要吃饱就睡觉5、吃饭每
本文最后更新时间： 2023-03-20 22:55:09
我之前患胃炎时候特别难受，最近刚治好，担心后期再复发，怎么预防肠胃炎？
1、平常少加班少熬夜族2、坚持每天早餐族3、饭后适当的运动，增加身体抗病能力4、不要吃饱就睡觉5、吃饭每次要吃8分饱，同时吃饭要有规律，三餐要定时定量，可以帮助消化腺的分泌 6、小病也要尽快治疗不要拖7、平常不要吃辣椒，8、做好胃部保暖措施。9、吃饭要细嚼慢咽来减轻胃肠负担，吃饭咀嚼的次数越多，胃部分泌的唾液也会越多，可以起到对胃黏膜保护的作用。
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