长期剧烈运动好吗？(长期剧烈运动对身体好吗)
因为想要瘦身就一直剧烈运动，不知道长期剧烈运动好吗？
如果长期进行过量运动，机体的保护性机制机能敏感性下降，使大脑机能受损，建议大家要合理安排休息避免劳累，多注意饮食健康。
本文最后更新时间： 2023-03-19 00:29:49
因为想要瘦身就一直剧烈运动，不知道长期剧烈运动好吗？
如果长期进行过量运动，机体的保护性机制机能敏感性下降，使大脑机能受损，建议大家要合理安排休息避免劳累，多注意饮食健康。
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