吃甜最好把握哪几个时机？(吃甜点的最佳时间)

平时喜欢吃甜食，那么专家，什么时候吃会比较好呢？
1.运动前：运动过程中需消耗大量体能，但运动前又不宜饱餐。这时适量吃些甜食可满足人体的能量供应。2.呕吐或腹泻时：喝一些盐糖水，

平时喜欢吃甜食，那么专家，什么时候吃会比较好呢？

1.运动前：运动过程中需消耗大量体能，但运动前又不宜饱餐。这时适量吃些甜食可满足人体的能量供应。2.呕吐或腹泻时：喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。3.糖尿病病人低血糖时：糖尿病病人出现低血糖症状时，喝些糖水或甜味饮料，可使患者度过危机。

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