锻炼可以健脑吗？(锻炼能让脑子变聪明吗)

最近总是感觉脑袋不够用，朋友建议我去健身，锻炼可以健脑吗？
锻炼不仅健身也健脑。要让大脑在适当的体育活动中得到锻炼，经常参加体育锻炼的人，肌肉中储存氧气的“肌红蛋白”也多，

最近总是感觉脑袋不够用，朋友建议我去健身，锻炼可以健脑吗？

锻炼不仅健身也健脑。要让大脑在适当的体育活动中得到锻炼，经常参加体育锻炼的人，肌肉中储存氧气的“肌红蛋白”也多，氧气采购站———肺的摄氧量也大。充足的氧气供应，能及时把劳动和用脑时的代谢产物乳酸和二氧化碳迅速排出体外，而不至于产生疲劳。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医