饮酒后怎么做可以有效的减肥？

喝酒往往适合吃肉联系在一起的，所以经常喝酒吃肉，身材就可能会变形，那么，在喝酒后怎么做可以防止变胖呢？
适当的喝一些蜂蜜水或者是柠檬水都能起到促进胃肠道蠕动和加快体内脂肪

喝酒往往适合吃肉联系在一起的，所以经常喝酒吃肉，身材就可能会变形，那么，在喝酒后怎么做可以防止变胖呢？

适当的喝一些蜂蜜水或者是柠檬水都能起到促进胃肠道蠕动和加快体内脂肪的分解，能起到减肥的效果。在减肥期间要有坚持的恒心，才能快速将体内脂肪分解和燃烧，平时要适当的吃一些清淡和容易消化的食物，还要配合适当的运动才能减少脂肪堆积。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-26 20:25 避免喝酒变胖，就要在喝酒的时候少吃肉食，如果大吃一顿（或者喝酒）回到家之后，擦40分钟地板（或与之相当的其他家务活动）几乎是增加能量消耗避免发胖或减肥的唯一选择！

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