老年人的食谱怎么安排更合理？
老年人饮食健康了，身体才可能健康，那么，老年人的食谱怎么安排才更合理？
老年人的食谱中一定要有蛋白质，而鱼肉蛋奶和大豆制品是优质蛋白质的主要来源，所以老年人食谱中要有一定量
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:06:34
老年人饮食健康了，身体才可能健康，那么，老年人的食谱怎么安排才更合理？
老年人的食谱中一定要有蛋白质，而鱼肉蛋奶和大豆制品是优质蛋白质的主要来源，所以老年人食谱中要有一定量的蛋类、奶类、肉类、鱼虾和大豆制品，不能一味强调粗茶淡饭。
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