均衡身体的酸碱度要怎么做？(身体的酸碱平衡度要调多久)

因为饮食习惯，体内的酸性物质比较多，碱性物质不足，那么，怎么平衡身体的酸碱度？
平衡身体的酸碱度，可以从饮食调理上着手。人体碱的生成量要少得多。其来源主要有两个，一个是在机体

因为饮食习惯，体内的酸性物质比较多，碱性物质不足，那么，怎么平衡身体的酸碱度？

平衡身体的酸碱度，可以从饮食调理上着手。人体碱的生成量要少得多。其来源主要有两个，一个是在机体代谢过程中产生的碱性物质，如氨基酸脱氨基所产生的氨。不过，在正常情况下，氨并不是碱的主要来源，因为它经过肝脏代谢后生成尿素（中性）。另一个来源是食物，蔬菜和水果中所含的有机酸盐，如柠檬酸盐、苹果酸盐和草酸盐，

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