饮食可以帮助强健肌肉吗(饮食可以增肌吗)
总希望自己拥有强健的肌肉，除了运动之外，饮食可以帮助强健肌肉吗？
饮食调理可以强健我们的肌肉，尤其是蔬菜中的化学物质能强健肌肉，加快人体将蛋白质转化为肌肉组织的速度。如果
本文最后更新时间： 2023-03-17 08:52:19
总希望自己拥有强健的肌肉，除了运动之外，饮食可以帮助强健肌肉吗？
饮食调理可以强健我们的肌肉，尤其是蔬菜中的化学物质能强健肌肉，加快人体将蛋白质转化为肌肉组织的速度。如果想靠它让肌肉块变大，每天至少要吃１公斤菠菜。
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