饮奶具体有什么好处(喝奶的作用是什么)
爸爸每天都要我喝一杯牛奶，说是对身体好，那饮奶具体有什么好处？
牛奶是补充蛋白质和钙质的最佳食物之一，大量研究表明，儿童青少年饮奶有利于其生长发育，增加骨密度，从而推迟其成年
本文最后更新时间： 2023-04-15 07:52:18
爸爸每天都要我喝一杯牛奶，说是对身体好，那饮奶具体有什么好处？
牛奶是补充蛋白质和钙质的最佳食物之一，大量研究表明，儿童青少年饮奶有利于其生长发育，增加骨密度，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄；中老年人饮奶也可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。
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