每天饮多少水最健康(每天饮水多少最好)
之前并不爱喝水，现在知道水对健康很重要，每天喝多少最合适？
饮水量最好达到100毫升/小时，对于一个正常成年人，应使其24小时尿量超过2000ml，最好以尿液的过饱和程度为指导，来调节尿
本文最后更新时间： 2023-04-18 07:24:13
之前并不爱喝水，现在知道水对健康很重要，每天喝多少最合适？
饮水量最好达到100毫升/小时，对于一个正常成年人，应使其24小时尿量超过2000ml，最好以尿液的过饱和程度为指导，来调节尿液的稀释程度。应使24小时内的饮水量均衡分配，而且还要特别注意额外的体液丢失等情况的发生
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