吃哪些可有效补充维生素C(吃哪些食物补维生素c)
最近有缺铁性贫血的症状，听说补铁时最好补充一些维生素C，那吃什么可以补充呢？
补铁时一定要多补充一些维生素C，不过蔬菜水果中所含维生素C虽然对铁吸收也有促进作用，但要想确保效
本文最后更新时间： 2023-03-08 08:10:19
最近有缺铁性贫血的症状，听说补铁时最好补充一些维生素C，那吃什么可以补充呢？
补铁时一定要多补充一些维生素C，不过蔬菜水果中所含维生素C虽然对铁吸收也有促进作用，但要想确保效果的话，服用维生素C药丸或补充剂更为可取。
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