餐桌上哪些食物是必不可少的(餐桌上有什么食物)
现在的自己特别注意饮食，就营养而言，平时哪些食物是必不可少的？
饮食均衡十分重要，就营养原则而言，有几种食物是餐桌上必不可少的，应尽量包含：鱼或海鲜；杂粮主食；木耳或其他菌类；凉拌
本文最后更新时间： 2023-04-17 04:04:45
现在的自己特别注意饮食，就营养而言，平时哪些食物是必不可少的？
饮食均衡十分重要，就营养原则而言，有几种食物是餐桌上必不可少的，应尽量包含：鱼或海鲜；杂粮主食；木耳或其他菌类；凉拌或粘酱的新鲜蔬菜或水果；绿叶蔬菜；豆制品。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
