不吃主食可以减肥吗(晚上不吃主食可以减肥吗)
我已经胖了十斤，这次下定决心要减肥，不吃主食可以减肥吗？
只有控制总能量的摄入才能有效减肥，而不吃主食能减肥的前提是其他食物亦少吃或控制，如果其他食物不加以控制，仅仅靠不吃
本文最后更新时间： 2023-04-10 18:07:42
我已经胖了十斤，这次下定决心要减肥，不吃主食可以减肥吗？
只有控制总能量的摄入才能有效减肥，而不吃主食能减肥的前提是其他食物亦少吃或控制，如果其他食物不加以控制，仅仅靠不吃主食是不能减肥的。
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