饱和脂肪酸摄入过多有什么危害
之前自己很爱吃肥肉，但是里面饱和脂肪酸含量高，如果摄入过多会带来什么危害？
动物性食物中含有丰富的饱和脂肪酸，但饱和脂肪酸摄入过多对健康危害极大，包括导致心脑血管疾病、肿
本文最后更新时间： 2023-05-01 14:34:10
之前自己很爱吃肥肉，但是里面饱和脂肪酸含量高，如果摄入过多会带来什么危害？
动物性食物中含有丰富的饱和脂肪酸，但饱和脂肪酸摄入过多对健康危害极大，包括导致心脑血管疾病、肿瘤、肥胖等。因此几乎所有与健康有关的权威机构均主张减少饱和脂肪酸摄入，世界卫生组织（WHO）建议膳食中饱和脂肪酸提供的能量要少于总能量的10％。
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