吃什么能补充DHA？(孕妇吃什么能补充dha)

孕检的时候，医生说我的胎儿神经发育不好，要补充DHA，吃什么才能补充这个东西？
可以通过吃鱼虾补充。另外，食物中的α-亚麻酸在体内可以部分转化为DHA。但α-亚麻酸转化为DHA的代谢

孕检的时候，医生说我的胎儿神经发育不好，要补充DHA，吃什么才能补充这个东西？

可以通过吃鱼虾补充。另外，食物中的α-亚麻酸在体内可以部分转化为DHA。但α-亚麻酸转化为DHA的代谢过程很复杂，难以估计转化量。含α-亚麻酸最丰富的食物是亚麻籽油和紫苏籽油。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医