孕妇适合喝牛奶吗？(孕妇可以喝牛奶饮品)
怀孕以后很多人都跟我说牛奶有营养，但是我特别不爱喝，我想知道孕妇适合喝牛奶吗？
孕妇非常适合喝牛奶，牛奶不但富含蛋白质和维生素，还是是钙的最好来源。一袋普通牛奶（250~300毫升
本文最后更新时间： 2023-04-11 02:26:32
怀孕以后很多人都跟我说牛奶有营养，但是我特别不爱喝，我想知道孕妇适合喝牛奶吗？
孕妇非常适合喝牛奶，牛奶不但富含蛋白质和维生素，还是是钙的最好来源。一袋普通牛奶（250~300毫升）大约可以提供300毫克钙，约占孕中期和孕后期钙推荐摄入量的1/3和1/4。这是其他食物很难比拟的。
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