怎么样才能增重？(怎么样增重)
我的身材太瘦了，身高1米8，体重才一百斤，看上去像竹竿，怎么样才能变胖？
如果你只是想变胖的话，那么很简单。最不理想的增重是脂肪增加，而肌肉不增加。此种增重难度最小，无需运动锻炼，
本文最后更新时间： 2023-04-19 00:30:17
我的身材太瘦了，身高1米8，体重才一百斤，看上去像竹竿，怎么样才能变胖？
如果你只是想变胖的话，那么很简单。最不理想的增重是脂肪增加，而肌肉不增加。此种增重难度最小，无需运动锻炼，只要多吃粮食、糖类和油脂（小零食）即可实现。最简单的偏方是，葡萄糖粉冲水，每天加2大杯即可。
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