多做运动能不能降低身体的脂肪？
我就是因为脂肪太多了，所以才长这么多肉，那多做运动能不能降低这些脂肪？
脂肪是导致身体发胖的罪魁祸首。脂肪的消耗与运动量有直接关系，不论何种运动项目或形式，只要运动量够大（
本文最后更新时间： 2023-04-15 16:03:33
我就是因为脂肪太多了，所以才长这么多肉，那多做运动能不能降低这些脂肪？
脂肪是导致身体发胖的罪魁祸首。脂肪的消耗与运动量有直接关系，不论何种运动项目或形式，只要运动量够大（能量消耗够多），就可以促使体内脂肪氧化分解。而肌肉的增加却与运动形式有直接的关系。
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