糖类食物可以起到哪些作用？(糖类食物的作用)

也是觉得饿的时候朋友就让我吃糖，可糖能起到哪些作用？
糖能帮助人们快速增加身体糖分，达到补充能量的作用。如果没有糖类的帮助（如在饥饿状态下），脂肪不能顺利地代谢成二氧化碳和

也是觉得饿的时候朋友就让我吃糖，可糖能起到哪些作用？

糖能帮助人们快速增加身体糖分，达到补充能量的作用。如果没有糖类的帮助（如在饥饿状态下），脂肪不能顺利地代谢成二氧化碳和水，而会产生“酮体”。酮体为酸性，少量的酮体不是问题，但大量酮体就会导致严重后果——酮症酸中毒（这是人被饿死的主要原因之一）。

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