吃主食有哪些好处？(吃主食有什么好处)

他们都说主食含糖，吃多了对身体不好，还容易得慢性疾病，主食有哪些好处？
不吃主食是不行的，这样身体会缺乏营养。实际上，人体代谢主食中碳水化合物的机制，是一切能量代谢的基础，直接

他们都说主食含糖，吃多了对身体不好，还容易得慢性疾病，主食有哪些好处？

不吃主食是不行的，这样身体会缺乏营养。实际上，人体代谢主食中碳水化合物的机制，是一切能量代谢的基础，直接或间接影响着脂肪和蛋白质的代谢。另一方面，吃主食也有利于节约能源，保护环境，保护地球。

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