喝咖啡能不能减肥？(咖啡能减肥吗什么时间喝最好)

大家都说喝咖啡能减肥，所以我还专门到超市去买了一些，那喝咖啡究竟能不能减肥？
每个人喝完咖啡后，减肥效果都是不一样的。咖啡因具有减肥作用，但喝咖啡，尤其是速溶咖啡未必能减肥

大家都说喝咖啡能减肥，所以我还专门到超市去买了一些，那喝咖啡究竟能不能减肥？

每个人喝完咖啡后，减肥效果都是不一样的。咖啡因具有减肥作用，但喝咖啡，尤其是速溶咖啡未必能减肥。咖啡因具有兴奋作用，可增加基础代谢，减少睡眠时间，总体上增加热能消耗，有助于减肥。不过，喝速溶咖啡或喝咖啡时如果加入很多糖、奶或咖啡伴侣等含热能比较多的东西，减肥效果就大打折扣了。

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