什么时候吃主食最好？(什么时候吃主食合适)

我都是每次喝完了酒，吃完菜后才吃主食，那什么时候吃主食是最好的？
主食是很重要的，而且每一天都必须要摄入，吃主食，且一定要在“酒足菜饱”之前吃主食。也就是说，主食应该与菜肴和

我都是每次喝完了酒，吃完菜后才吃主食，那什么时候吃主食是最好的？

主食是很重要的，而且每一天都必须要摄入，吃主食，且一定要在“酒足菜饱”之前吃主食。也就是说，主食应该与菜肴和酒类一起摄入。还要避免摄入蛋炒饭、葱油饼、油炸韭菜盒、锅贴、海鲜饼之类含大量脂肪的主食，应以普通米饭、馒头、花卷、豆沙包、水饺、面条之类为宜。

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