适当吃一些肥肉对身体有什么好处
之前我是一点肥肉都不吃的，不过朋友告诉我，适当吃一点还是有好处，可是有哪些好处？
有些人为了害怕长胖，一点肥肉都不吃，这样身体没有能量。从营养上来说，适当地吃些肥肉还有益于人
本文最后更新时间： 2023-04-18 10:54:25
之前我是一点肥肉都不吃的，不过朋友告诉我，适当吃一点还是有好处，可是有哪些好处？
有些人为了害怕长胖，一点肥肉都不吃，这样身体没有能量。从营养上来说，适当地吃些肥肉还有益于人体的健康，特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉(炖两小时左右)，还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并且益智美容。
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