膳食纤维都有什么作用？(膳食纤维的作用及功能)
都说吃的食物里面有丰富的膳食纤维，我还是不太懂，这膳食纤维都有什么作用？
膳食纤维就是能起到帮助消化和吸收的作用，其实简单地说，就是食物中无法消化的渣滓。它们具有吸水膨胀
本文最后更新时间： 2023-03-27 13:57:30
都说吃的食物里面有丰富的膳食纤维，我还是不太懂，这膳食纤维都有什么作用？
膳食纤维就是能起到帮助消化和吸收的作用，其实简单地说，就是食物中无法消化的渣滓。它们具有吸水膨胀、细菌发酵的特点，直接决定着结肠内粪团体积的大小。很显然，一般地粪团越大越有助于刺激肠蠕动。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
