人体需要维生素C吗？(人体需要补充维生素c吗)
我妈非逼着我吃维生素C，我不太想吃了，我想知道，这人体需要维生素C吗？
维生素C是人体所需要的营养元素，维生素C又称抗坏血酸，是人体需要量最大的一种维生素。按照中国营养学会2000
本文最后更新时间： 2023-04-09 15:04:35
我妈非逼着我吃维生素C，我不太想吃了，我想知道，这人体需要维生素C吗？
维生素C是人体所需要的营养元素，维生素C又称抗坏血酸，是人体需要量最大的一种维生素。按照中国营养学会2000年的建议，普通成年人每天宜摄入100毫克VC以满足身体需要。这一剂量可以通过多吃新鲜蔬菜和水果获得。
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