补充蛋白质吃虾可以吗？(吃虾能补充蛋白)
我想减肥，要补充一些蛋白质，我想吃些虾，补充蛋白质吃虾可以吗？
想要补充蛋白质吃虾是完全可以解决的，而大部分鱼类和海鲜具有高蛋白低脂肪的特点。虾是其中最具代表性的一个。100
本文最后更新时间： 2023-04-15 10:02:02
我想减肥，要补充一些蛋白质，我想吃些虾，补充蛋白质吃虾可以吗？
想要补充蛋白质吃虾是完全可以解决的，而大部分鱼类和海鲜具有高蛋白低脂肪的特点。虾是其中最具代表性的一个。100克海虾含蛋白质16克，脂肪仅有0.6克。100克对虾含蛋白质18.6克，脂肪仅有0.8克。
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