我就是长的太胖了,现在在减肥,想了解一下,人长胖是因为什么? 人长胖主要就是因为脂肪和淀粉摄入过量,当人体摄入的能量超过消耗的能量,则脂肪增加,当人体摄入的能量少于消耗的能量,
我就是长的太胖了,现在在减肥,想了解一下,人长胖是因为什么?
人长胖主要就是因为脂肪和淀粉摄入过量,当人体摄入的能量超过消耗的能量,则脂肪增加,当人体摄入的能量少于消耗的能量,则脂肪减少,常常还有肌肉、糖原和水分的减少。所以减少能量摄入和增加能量消耗是减肥的不二法门。
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