精白米面属于高膳食纤维食物吗
我想多摄入膳食纤维来改善便秘，精白米面属于高膳食纤维食物吗？
精白米面并不属于高膳食纤维食物，精白米面在加工过程中碾磨掉了谷粒外层，所以膳食纤维含量大减，其含量不及全谷或
本文最后更新时间： 2023-04-22 04:08:26
我想多摄入膳食纤维来改善便秘，精白米面属于高膳食纤维食物吗？
精白米面并不属于高膳食纤维食物，精白米面在加工过程中碾磨掉了谷粒外层，所以膳食纤维含量大减，其含量不及全谷或粗粮的1/2。
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