坐月子期间饮食需要怎么安排(坐月子如何饮食对产妇.更健康)
马上我就要生产了，就想提前了解一下，坐月子期间饮食需要怎么安排？
女性在坐月子期间饮食一定要合理安排，建议每天谷类250~300g，薯类75g，全谷物和杂豆不少于1/3；鱼、禽、蛋、肉类（含
本文最后更新时间： 2023-03-24 06:18:22
马上我就要生产了，就想提前了解一下，坐月子期间饮食需要怎么安排？
女性在坐月子期间饮食一定要合理安排，建议每天谷类250~300g，薯类75g，全谷物和杂豆不少于1/3；鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）每天总量为220g。
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