哪种植物油比较健康(哪种植物油比较健康好)
家里近段时间一直吃的是植物油，一般哪种植物油比较健康？
植物油相对于其它烹调油来说比较健康，建议平时吃多种植物油，且最好包括亚麻油或紫苏油。这两种油富含亚麻酸，是素食者n-3
本文最后更新时间： 2023-04-15 06:26:11
家里近段时间一直吃的是植物油，一般哪种植物油比较健康？
植物油相对于其它烹调油来说比较健康，建议平时吃多种植物油，且最好包括亚麻油或紫苏油。这两种油富含亚麻酸，是素食者n-3多不饱和脂肪酸的主要来源，该类脂肪酸对血脂健康和免疫力十分重要。这两种油适合凉拌、做馅、煮汤、蒸等烹调方式。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
