年人需要多吃哪些食物呢(人应该多吃什么)
爷爷年纪大了，我觉得应该好好为他制定以下食谱，老年人需要多吃哪些食物呢？
老年人应当摄入全面的营养，其中鱼肉蛋奶和大豆制品是优质蛋白质的主要来源，所以老年人食谱中要有一定
本文最后更新时间： 2023-04-29 11:08:04
爷爷年纪大了，我觉得应该好好为他制定以下食谱，老年人需要多吃哪些食物呢？
老年人应当摄入全面的营养，其中鱼肉蛋奶和大豆制品是优质蛋白质的主要来源，所以老年人食谱中要有一定量的蛋类、奶类、肉类、鱼虾和大豆制品，不能一味强调粗茶淡饭。
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