越容易消化的食物GI越高吗？(容易消化的食物是不是更容易胖)
食物的GI越高是如何确定的呢？是不是越容易消化的食物GI越高呢？
GI是根据实验测算出来的，情况不同得出的GI也是不一样的。大米粥煮的不够烂，粥煮的时间越长（像广东一带的传统煮法）
本文最后更新时间： 2023-03-27 21:12:29
食物的GI越高是如何确定的呢？是不是越容易消化的食物GI越高呢？
GI是根据实验测算出来的，情况不同得出的GI也是不一样的。大米粥煮的不够烂，粥煮的时间越长（像广东一带的传统煮法）则越容易消化吸收，GI越高。
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