孕妇不喝牛奶怎么办呢(孕期不喝牛奶怎么办)
我老婆怀孕了，但她从不喝牛奶，孕妇不喝牛奶怎么办呢？
有一些孕妇选择不喝奶，且与乳糖不耐受无关，就是不吃任何奶制品，那么，首先要考虑的问题是如何保证饮食钙摄入，毕竟钙对胎儿和母
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:46:10
我老婆怀孕了，但她从不喝牛奶，孕妇不喝牛奶怎么办呢？
有一些孕妇选择不喝奶，且与乳糖不耐受无关，就是不吃任何奶制品，那么，首先要考虑的问题是如何保证饮食钙摄入，毕竟钙对胎儿和母亲都十分重要。此时，最佳的建议是，增加大豆制品摄入。实际上，正是因为大豆制品像奶类一样既富含钙，又富含优质蛋白，《中国居民膳食指南2007》才把大豆制品与奶类合并推荐，“每天吃奶类、大豆或其制品”。
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