哪些食物含钙比较丰富呢(哪些食物含钙丰富?)
我的小孩现在需要补钙，哪些食物含钙比较丰富呢?
除了奶类，豆腐、豆腐干等大豆制品，油菜、菠菜、菜心等绿叶蔬菜以及虾皮、芝麻酱等“偏门”食物也含有较多的钙，所以如果食谱中没
本文最后更新时间： 2023-03-25 01:58:45
我的小孩现在需要补钙，哪些食物含钙比较丰富呢?
除了奶类，豆腐、豆腐干等大豆制品，油菜、菠菜、菜心等绿叶蔬菜以及虾皮、芝麻酱等“偏门”食物也含有较多的钙，所以如果食谱中没有奶类，应增加大豆制品和绿叶蔬菜等含钙食物的供应，必要时（比如孕妇和儿童）补充钙剂。
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