有什么方法能减少脂肪呢(有什么办法可以减少脂肪)
我不敢吃太多脂肪，有什么方法能减少脂肪呢？
1.用脱脂牛奶或低脂牛奶代替普通牛奶；2.吃蛋清不吃蛋黄（因为鸡蛋所含脂肪主要集中于蛋黄中）。3.在烹调的时候把肉眼可见的脂肪剔除掉，
本文最后更新时间： 2023-04-10 16:22:18
我不敢吃太多脂肪，有什么方法能减少脂肪呢？
1.用脱脂牛奶或低脂牛奶代替普通牛奶；2.吃蛋清不吃蛋黄（因为鸡蛋所含脂肪主要集中于蛋黄中）。3.在烹调的时候把肉眼可见的脂肪剔除掉，如鸡皮、肥肉、肉皮、鱼子等。
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