富含磷脂的食物有哪些？(含磷高的食物有哪些)
富含磷脂的食物对身体是非常有益的，哪些食物中富含磷脂呢？
富含磷脂的食物有蛋黄、大豆、瘦猪肉、牛羊肉等，这些食物同时也是优质蛋白、钙、铁、维生素A、维生素B族等重要营养
本文最后更新时间： 2023-05-01 12:13:31
富含磷脂的食物对身体是非常有益的，哪些食物中富含磷脂呢？
富含磷脂的食物有蛋黄、大豆、瘦猪肉、牛羊肉等，这些食物同时也是优质蛋白、钙、铁、维生素A、维生素B族等重要营养素的良好来源。磷脂含量最为丰富的常见食物是蛋黄和豆浆。
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