如何分辨低血糖食物？(如何分辨低血糖食物有哪些)
最近我血糖有些异常，想吃些低血糖的食物，如何分辨低血糖食物？
GI数值在55以内的食物识“低GI食物”，糖尿病患者可以多选一些低GI的食物；GI数值超过70的是“高GI食物”，糖尿病患者
本文最后更新时间： 2023-03-27 17:53:19
最近我血糖有些异常，想吃些低血糖的食物，如何分辨低血糖食物？
GI数值在55以内的食物识“低GI食物”，糖尿病患者可以多选一些低GI的食物；GI数值超过70的是“高GI食物”，糖尿病患者要尽量少吃；而GI数值在55~70之间的是“中等GI食物”，糖尿病患者可适当选用。
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