老年人吃蔬果有什么好处？(老人吃蔬菜什么对身体好)
我姥姥现在在我家生活，妈妈让姥姥多吃蔬菜水果说对身体好，老年人吃蔬果有什么好处？
老年人每天都要吃新鲜蔬菜、水果，尤其是深颜色的蔬菜、水果，它们富含抗氧化物质，如叶绿素、叶
本文最后更新时间： 2023-03-20 00:34:08
我姥姥现在在我家生活，妈妈让姥姥多吃蔬菜水果说对身体好，老年人吃蔬果有什么好处？
老年人每天都要吃新鲜蔬菜、水果，尤其是深颜色的蔬菜、水果，它们富含抗氧化物质，如叶绿素、叶黄素、β-胡萝卜素和维生素C等，还提供大量可溶性膳食纤维，具有非常高的营养优势。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
