碧根果含有哪些营养元素？(碧根果含有什么营养成分)
我一直给孩子吃坚果，希望她聪明健康，老公让给孩子吃些碧根果，碧根果含有哪些营养元素？
碧根果（美国山核桃）又称长寿果。碧根（pecan）是原产于北美洲的一种山核桃属植物。剥开后长寿果
本文最后更新时间： 2023-04-17 06:16:14
我一直给孩子吃坚果，希望她聪明健康，老公让给孩子吃些碧根果，碧根果含有哪些营养元素？
碧根果（美国山核桃）又称长寿果。碧根（pecan）是原产于北美洲的一种山核桃属植物。剥开后长寿果的果肉与核桃有点像，核仁肥大，味甜而香。脂肪含量比核桃更多，达74％，蛋白质略低，约为9.5％，而其钙、锌含量比核桃稍高一些。
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