植物性食物里面的蛋白质有用吗？
我很喜欢吃蔬菜薯类，但是我老公说这些植物性食物里的蛋白质没有用，请问下他说的靠谱吗？
很多的女性喜欢吃水果蔬菜薯类，但是怀孕时候补充蛋白质还是要吃肉。比较而言，粮食、薯类
本文最后更新时间： 2023-04-14 23:32:42
我很喜欢吃蔬菜薯类，但是我老公说这些植物性食物里的蛋白质没有用，请问下他说的靠谱吗？
很多的女性喜欢吃水果蔬菜薯类，但是怀孕时候补充蛋白质还是要吃肉。比较而言，粮食、薯类、蔬菜和水果等植物性食物所含蛋白质较少，而且其蛋白质（氨基酸）组成与人体差距较大，营养价值价低，不是蛋白质的良好来源。
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