坐月子的产妇怎样饮食好呢(坐月子如何饮食对产妇.更健康)

我的老婆现在坐月子，坐月子的产妇怎样饮食好呢？
很多坐月子的产妇依赖那些所谓的“下奶”食物（如猪蹄子、鳝鱼等）来促进乳汁分泌，岂不知，均衡的膳食才是乳汁分泌的最好“动力”。

我的老婆现在坐月子，坐月子的产妇怎样饮食好呢？

很多坐月子的产妇依赖那些所谓的“下奶”食物（如猪蹄子、鳝鱼等）来促进乳汁分泌，岂不知，均衡的膳食才是乳汁分泌的最好“动力”。 那些具有“下奶”作用的食物当然可以吃（到底能否促进乳汁分泌，吃过就知道了），但如果因为吃这些食物影响正常膳食平衡，那绝对是得不偿失的做法。 一句话，产妇坐月子期间的最重要的饮食原则是：搭配均衡。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医