1~6岁儿童吃多少蔬菜水果好呢(儿童一天蔬菜摄入量)
我的小孩比较喜欢吃水果，1~6岁儿童吃多少蔬菜水果好呢？
1~6岁儿童蔬菜水果的摄入量并非多多益善。1~2岁儿童每天宜摄入蔬菜和水果各150g，且主要是新鲜的绿色、红黄颜色的蔬菜和
本文最后更新时间： 2023-04-22 06:03:31
我的小孩比较喜欢吃水果，1~6岁儿童吃多少蔬菜水果好呢？
1~6岁儿童蔬菜水果的摄入量并非多多益善。1~2岁儿童每天宜摄入蔬菜和水果各150g，且主要是新鲜的绿色、红黄颜色的蔬菜和水果。2~3岁儿童每天宜摄入蔬菜和水果各150~200g，仍以新鲜的绿色、红黄颜色的蔬菜和水果为主。3岁以后，每日蔬菜摄入量可渐增至300g，水果仍为每日200g。
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