膳食纤维的作用是什么呢(膳食纤维的功能作用)
我的闺蜜说膳食纤维对人是很重要的，膳食纤维的作用是什么呢？
膳食纤维最基本的作用是增加粪便的体积和重量，刺激肠蠕动，促进排便（也有叫“排毒”的）。此外，根据食品法典委员会2004
本文最后更新时间： 2023-04-11 07:00:46
我的闺蜜说膳食纤维对人是很重要的，膳食纤维的作用是什么呢？
膳食纤维最基本的作用是增加粪便的体积和重量，刺激肠蠕动，促进排便（也有叫“排毒”的）。此外，根据食品法典委员会2004年第26届会议指出，膳食纤维的作用至少还有：降低血中总胆固醇含量和（或）低密度脂蛋白胆固醇的水平，降低餐后血糖和胰岛素水平。
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