老年人应该减少哪些食物呢(老年人要少吃什么食物)
我的女儿常劝我不要吃那些高能量的食物，老年人应该减少哪些食物呢？
为保证蛋白质摄入不减少，老年人食谱中的鱼、肉、蛋、奶和豆制品等富含蛋白质和重要营养素的食物不应该减少
本文最后更新时间： 2023-03-27 15:59:22
我的女儿常劝我不要吃那些高能量的食物，老年人应该减少哪些食物呢？
为保证蛋白质摄入不减少，老年人食谱中的鱼、肉、蛋、奶和豆制品等富含蛋白质和重要营养素的食物不应该减少。老年人真正应该减少摄入的是那些含能量较多含蛋白质（和其他重要营养素较少）较少的食物，如主食、油脂、肥肉、甜食、饮料等。
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